Naučnici otkrivaju kakva sve lekovita svojstva ima ovo voće predivnog ukusa!
Vesti online 06.04.2021 | Penzionisani
Ove slatke i ukusne bobice prepune su osnovnih hranljivih sastojaka, uključujući vlakna, vitamin C, mangan, folate (vitamin B9) i kalijuma.
Takođe sadrže male količine bakra, gvožđa, magnezijuma, fosfora, selena i vitamina B6, K i E. Iako jagode sadrže šećere navode se kao hrana sa niskim glikemijskim indeksom jer neće odmah podići nivo šećera u krvi. Dnevna doza jagoda može poboljšati zdravlje srca, mozga i varenja. Mnoge studije sugerišu da redovno konzumiranje hrane sa visokim sadržajem vitamina C, poput jagoda, može da poboljša kardiovaskularno zdravlje… Istraživači su analizirali podatke preko
