Koliko je ananas dobar za gubitak kilograma

Osim toga, pripada grupi veoma hranjivih namirnica i prepun je esencijalnih vitamina i minerala. „Ananas je tropsko voće koje sadrži vitamin C, vitamine B, vlakna i mangan. Ovo voće takođe sadrži bromelain, probavni enzim koji pomaže u probavi proteina“, kaže dijetetičarka Ilis Šapiro. Bromelain deluje kao proteaza, enzim koji razgrađuje molekule proteina na njihove građevne blokove, poput aminokiselina i malih peptida. Jednom kad se proteini razgrade, lakše se