Zbog 2 greške koje svi pravimo, bole nas leđa: Nemaju veze sa sedenjem, a izazivaju gomilu problema u telu!

Ne biste pomislili da su toliko problematične, a jesu! Hodanje je jedna od najjednostavnijih aktivnosti koja nas ne košta ništa, a veoma je blagotvorna za zdravlje. Čak i ako šetate samo povremeno, znajte da par grešaka koje pravite mogu da ugroze vaše mišiće, izazovu bolove pa čak i probleme sa cirkulacijom! Dve su posebno štetne, a mnogi na njih ne obraćaju pažnju! 1. Grčite ramena Ovo je čest zimski problem, zbog toga što ćemo pokušati da se "skupimo" kako bi