Превише слаткиша може да има негативан утицај на сан и расположење
Н1 Инфо 22.04.2021 | Аутор:Реал Симпле
То што додатни шећери могу негативно да утичу на расположење не значи да морате у потпуности да се одрекнете слаткиша.
Имајући у виду да наше ментално здравље у последње време због глобалне пандемије пати, разумљиво је да су наше емоције током прошле, али и ове године биле поприлично променљиве. „У стресним периодима обично посежемо за слатком храном која нам пружа добар осећај. А истраживања су показала да се наш укупни унос шећера повећао за 53 одсто од почетка пандемије“, каже дијететичарка Мариса Кардвел. Нажалост, студија из 2021. из Центара за контролу и превенцију
