Previše slatkiša može da ima negativan uticaj na san i raspoloženje
N1 Info 22.04.2021 | Autor:Real Simple
To što dodatni šećeri mogu negativno da utiču na raspoloženje ne znači da morate u potpunosti da se odreknete slatkiša.
Imajući u vidu da naše mentalno zdravlje u poslednje vreme zbog globalne pandemije pati, razumljivo je da su naše emocije tokom prošle, ali i ove godine bile poprilično promenljive. „U stresnim periodima obično posežemo za slatkom hranom koja nam pruža dobar osećaj. A istraživanja su pokazala da se naš ukupni unos šećera povećao za 53 odsto od početka pandemije“, kaže dijetetičarka Marisa Kardvel. Nažalost, studija iz 2021. iz Centara za kontrolu i prevenciju
