Зауставите хркање и спавајте као беба

Ово стање узрокује вибрирање меког непца и тада особа хрче. Хркање може проузроковати сува уста, бол или иритацију грла када се пробудите, а понекад је хркање и знак озбиљнијег проблема. Оно може бити знак опструктивне слееп апнеје која представља престанак дисања на неколико секунди у току спавања због сужења горњиих дисајних путева. Она се понавља више пута у току ноћи и доводи до смањене концентрације кисеоника у крви. Услед смањеног протока ваздуха