Богате влакнима и антиоксидансима: Због чега би малине требало да једете сваки дан

Можда делује сулудо једном воћу дати предност у односу на друге врсте, јер редовно конзумирање воћа уопште има заиста бројне здравствене благодети. Међутим, ако се питате које је воће најбољи избор и које вам пружа све врсте хранљивих састојака у само једној порцији, одговор би био - малине. Постоји неколико разлога зашто су баш малине најбоље воће. Малина има највећу количину прехрамбених влакана. Ако свакодневно поједете једну шољицу малина, добићете осам