Bogate vlaknima i antioksidansima: Zbog čega bi maline trebalo da jedete svaki dan

Možda deluje suludo jednom voću dati prednost u odnosu na druge vrste, jer redovno konzumiranje voća uopšte ima zaista brojne zdravstvene blagodeti. Međutim, ako se pitate koje je voće najbolji izbor i koje vam pruža sve vrste hranljivih sastojaka u samo jednoj porciji, odgovor bi bio - maline. Postoji nekoliko razloga zašto su baš maline najbolje voće. Malina ima najveću količinu prehrambenih vlakana. Ako svakodnevno pojedete jednu šoljicu malina, dobićete osam