Lekari savetuju: Pazite na kojoj strani spavate, to može uticati na zdravlje srca!

Možda niste puno razmišljali o svom položaju spavanja, ali način na koji spavate može uticati na vaše celokupno zdravlje. Svaka pozicija ima svoje prednosti i nedostatke koje biste možda trebali razmotriti kada sledeći put odete na počinak. Na primer, spavanje licem nagore sa jastukom ispod leđa može pomoći kod bolova u leđima, ali takođe može pogoršati simptome apneje u snu. Spavanje na boku može biti bolje za apneju tokom spavanja, ali možda ćete otkriti da to