Najpopularnija dijeta - samo o jednom treba da vodite računa: Svake nedelje 1 kg manje, a bomba je za zdravlje
Mondo 26.04.2021 | Maja Gašić
Još uvek tragate za savršenom dijetom uz koju ćete se na zdrav način, bez gladovanja, ali efikasno rešiti suvišnih kilograma? Probajte GI dijetu.
Još uvek tragate za savršenom dijetom uz koju ćete se na zdrav način, bez gladovanja, ali efikasno rešiti suvišnih kilograma? Probajte GI dijetu. Ukoliko vas zamaraju dijete koje zahtevaju brojanje kalorija i potpuno odricanje od omiljene hrane, probajte režim koji ima samo jedno pravilo - umesto namirnica koje utiču na podizanje nivoa šećera u krvi koristite one s niskim glikemijskim indeksom (GI). Istraživanje je pokazalo da se dodavanjem proteina, vlakana i
