Kako smršati posle 40? Nutricionista objasnila: Svi prave jednu grešku, a ključ je u 5 prostih pravila

Posle tridesete se metabolizam usporava, ali postoji rešenje. Posle 30. godine kod većine žena se usporava metabolizam, a kao posledica javljaju su suvišni kilogrami kojih je vrlo teško rešiti se. Kako bi brzo povratile liniju, dame se podvrgavaju rigoroznim dijetama i intenzivno vežbaju. Međutim, prema nutricionisti Eleni Kalen, ovaj pristup ne samo da ne doprinosi gubitku težine, već šteti zdravlju. Kalenova čvrsto veruje da ukoliko želimo da oslabimo i zadržimo