Da li zaista treba izbegavati večeru i otići gladan na spavanje? Ovo je možda i najveća zabluda onih koji drže dijetu...
Srbija danas 27.04.2021
"Dan gladovanja, osim što nije dobar po organizam, ne daje ni mnogo efekta kada je o gubljenju kilograma reč."
Iako dajete sve od sebe da izgubite suvišne kilograme i testirate raznorazne dijete, kršenje ovih pet pravila vas vraća na "fabrička podešavanja", tvrdi poznata nutricionistkinja Rejčel Pol. "Tanka" večera I dok se mnogi drže one krilatice da "doručak treba pojesti sam, ručak podeliti sa prijateljem, a večeru dati neprijatelju", ova nutricionistkinja tvrdi da podjednako pogrešno jesti premalo za večeru koliko i prejesti se. Ona savetuje da večera bude umerena,
