Natečenost, bol u kolenima, zaboravnost: Ovo su samo neki od znakova da se nedovoljno krećete

Redovno kretanje je osnovni preduslov za zdravlje, produktivnost i dobro raspoloženje. Telo nam šalje različite signale koji nam ukazuju na to da moramo da poboljšamo telesnu aktivnost. Ako primetite da su oči natečene ili patite od opstipacije, to može biti znak da se nedovoljno krećete. Neka istraživanja pokazuju da su ljudi koji vode neaktivan način života, češće zaboravni. Koji su sve simptomi koji pokazuju da bi trebalo više da se krećete? Duže sedenje jedan