Postoji pogrešan način da se prireme jaja i lekari upozoravaju da i te kako štete zdravlju
Noizz 07.05.2021
Belanci su odličan vegetarijanski izvor belančevina, a žumanca su puna vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen i lutein.
Ali, kako bi dobili najbolje od jaja, treba pripaziti na koji ih način pripremate jer neke metode nisu toliko zdrave kao druge. Mnogi dijetetičari i nutricionisti kažu kako je definitivno najnezdraviji način pripreme jaja prženje na puno ulja i na jakoj vatri. Svakako, ako konzumirate sirova jaja, vrebaju vas brojne "opasnosti" jer se sirovo belance teže vari, a nije isključena ni mogućnost od trovanja salmonelom. Zato, najbolji izbor pripreme su poširana ili
