4 Знака да одмах треба да попијеш чашу воде: Један ће те шокирати, има везе са твојим расположењем!

Вода је важна за функционисање баш свих органа у телу, а недовољан унос може да доведе до разних здравствених тегоба. Студија спроведена у Америци показала је да више од половине деце и одраслих не пије довољно воде, а др Мајкл Бергерон истакао је да људи не схватају колико течности губе приликом физичких активности или великих врућина. Иако се често "лицитира" количином воде коју дневно треба да унесемо, доктор истиче да су потребе за хидратацијом