Kako da započnete pisanje dnevnika - vodič za početnike

I to nije slučajno, zapisivanje uzburkanih misli zaista ima terapeutski učinak. Pisanje može samo po sebi biti oslobađajuća aktivnost, ima nečeg zaista utešnog u zapisivanju misli, raspoloženja i ideja. Kasnije možete jasno videti kako oscilrate tokom vremena, a ponekad se tokom pisanja može dogoditi onaj čarobni „a-ha!“ momenat i rešenje za određeni problem se može lako pojaviti. Na primer, posle epizoda anksioznosti zapisivanje misli oko kojih brinete može vas