Nedostatak vitamina D povezan sa gubitkom koštane mase

Iako su sve ove stvari važne, postoji jedno ključno pitanje povezano sa nedovoljnim unosom vitamina D, ato je gubitak koštane mase, piše Eat This Not That. „Jedna od glavnih uloga vitamina D je maksimalna apsorpcija i korišćenja kalcijuma, koji je važan mineral za koštani sistem, uključujući i zube“, istakla je Nikol Avena, docenti neuronauke na Medicinskom fakultetu „Mount Sinai“ u Njujorku. Da bi dobili dovoljnu dnevnu količinu vitamina D, osobama starosti od 1