Месо је кључно: Ево како да убрзате метаболизам, а једна намирница веома лоше утиче на процес мршављења

Метаболизам је процес који се одвија у људском организму, којим наше тело све оно што уносимо претвара у енергију. Током тог процеса калорије из хране и пића у комбинацији са кисеоником ослобађају енергију која нам је потребна за нормално функционисање у свакодневном животу. Код неких људи метаболизам је бржи, а код неких спорији. Ипак, метаболизам зависи од много чинилаца, па је склон варијацији. На сву срећу, донекле можемо да га контролишемо и убрзамо.