Kako se boriti s nesanicom u pandemiji

Zabrinutost za lično i zdravlje najbližih, finansijski problemi i ograničeni socijalni kontakti izazivaju stres i nesigurnost. „Napetost je neprijatelj dobrog sna“, kaže psiholog dr Hans-Gunter Ves, jedan od vodećih nemačkih stručnjaka za poremećaje spavanja i član izvršnog odbora Nemačkog društva za istraživanje sna (DGSM). „Činjenica da su nam dani manje strukturirani pogoršava situaciju“, dodaje dr Dora Triš, direktorka Laboratorije za san u nirnberškoj bolnici