Зашто неконтролисано једемо чим падне киша? Нутрициониста нам открива трик како да заменимо слаткише

Иако смо календарски одавно ушли у најлепше годишње доба, судећи по временској прогнози - стигла је јесен. Киша, влага, лоше време чини да се осећамо мрзовољно, а ако само на трен заборавимо да је лепо време тик иза угла, стиче се утисак да је зима тек дошла. Ипак, хладноћа, кад јој време није, веома много утиче на наше расположење, наше навике и понашање. Утеху најчешће тражимо у храни. Последњих дана многи су приметили да имају појачану жељу за грицкањем,