Zašto osećate konstantan umor i kako to da rešite?

Odlazili biste na posao, vežbali nakon radnog vremena, viđali se sa prijateljima, izlazili… Bili ste neumorni. Međutim, nešto se promenilo. Sada ste veoma iscrpljeni kada stignete kući. Ponekad vam je teško da ujutru ustanete iz kreveta, vaši treninzi su dosta slabijeg intenziteta, a najprivlačnija stvar na svetu za vas je vaš krevet. Svakako, jedan od razloga jeste biološki sat. Iako neki ljudi mogu ostati aktivni i do šezdesetih, a neki i sedamdesetih, u pitanju