5 Grešaka zbog kojih ne možete da smršate: Usporavaju metabolizam i gomilaju salo, a 1 prosta stvar pomaže!

Evo kako sabotirate sami sebe! Ako vam se čini da sve radite kako treba, ali ipak nikako da smršate ili se čak gojite, moguće je da je krivac za to spor metabolizam. Metabolizam je, inače, zadužen za sagorevanje kalorija i pretvaranje u energiju, pa ima veoma važnu ulogu u mršavljenju ili gojenju. Zdrava ishrana i vežbanje nisu jedine dve stvari koje utiču na metabolizam – evo kojim još greškama ga usporavate. Ne jedete dovoljno Ako želite da smršate, činjenica je