Četiri jednostavna načina da prestanete da se prejedate
Vesti online 27.05.2021 | Stil.kurir.rs/Krenizdravo.hr
“Samo još malo, samo još jedan griz, mmm – e sad ne mogu ni da se pomerim” – zvuči poznato?
Iako svi ponekad pojedemo više nego što nam treba, npr. za Božić, svakodnevno prejedanje “dok vam ne puknu dugmići” nije normalan običaj. Samokontrola može postati pravi izazov – ne samo zbog navike, nego i zbog svih razloga zašto jedemo. Prejedanje je nekad samo način za izbegavanje obaveza ili savladavanje emocija. Osim toga, jedan od najvećih razloga za prejedanje su dijete. Kad su telu uskraćene potrebne kalorije, signali gladi s vremenom postaju sve jači. Zbog
