Mleko - najkompletnija i najsavršenija namirnica
RTV 01.06.2021 | RTV (Milana Kvrgić)
NOVI SAD - Već 20 godina prvog juna širom sveta praznuje se hranljiva i zdrava namirnica, na kojoj su odrasle generacije i koja je važna za razvoj našeg organizma. Svetski dan mleka, obeležava se kao stalna promocija zdravog načina života uz pravilnu i uravnoteženu ishranu.
Koliko ste mislili da je jedna čaša mleka pred spavanje rezervisana samo za decu, stručnjaci tvrde da je više nego poželjno da ta navika dobije epitet dugoročne. Jedna čaša mleka sadrži 300 miligrama kalcijuma, a istu količinu tog minerala sadrži šest porcija mahunarki ili sedam porcija povrća. Osim toga što je odličan izvor kalcijuma, mleko sadrži i magnezijum, kalijum, natrijum, fosfor, ali i proteine koji su ključni za razvoj naših tkiva. "Mleko predstavlja
