Da li jutarnje trčanje garantuje brži gubitak masnih naslaga? Stručnjak otkriva istinu o mršavljenju
Telegraf 02.06.2021 | Telegraf.rs
- Da je trčanje tableta, verovatno bi bila najprodavanija pilula na svetu – podseća fitnes trener Nikola Krgić
Trčanje je najpopularniji vid fizičke aktivnosti. Ne iziskuje veliko motoričko predznanje, ne košta puno i možete ga upražnjavati bilo gde i u bilo koje doba dana. Svi znamo koliko je trčanje bitno za kondiciju, ali to nije jedini benefit koji ono donosi. Trčanje popravlja raspoloženje, doprinosi boljem kvalitetu sna, povoljno utiče na zdravlje srca, pluća i kardiovaskularnog sistema... S obzirom na to da uključuje angažovanje velikog broja mišića, trčanje može da
