Vežbe koje će vam podići nivo energije
Lepota i zdravlje 03.06.2021
Da li ste dosad čuli za pojmove poput kalistenika, pliometrika, izometrika? Ne nisu u pitanju matematičke grane. Zapravo, svi ovi pojmovi deo su fi... Sigurni smo da ste još u osnovnoj školi čuli za vežbu džamping džek, ali da li znate koliko je zapravo ovaj tip vežbe dobar za naše zdravlje? Po... Velikom broju žena teškoće života u izolaciji olakšala je joga. Korak dalje predstavljaju različiti tipovi joge, a Danica Cvetković, prva učiteljic... Sa 67 godina, popularnoj balerini i plesačici na sjajnoj
Mnogo je razloga za pad energije i koncentracije, kao i demotivaciju. Pored brojnih saveta kako podići nivo energije, jedan je svakako najzdraviji: fizička aktivnost. Pored toga što vežbanje utiče na zdravlje celog našeg organizma, povećava nam snagu i balans, fizička aktivnost pozitivno deluje i na naše raspoloženje. Pa, ukoliko se desi da jedva ustanete iz kreveta i nemate snage da pregurate dan, predstavljamo vam najbolje vežbe za podizanje energije. Duboko,
