1 Stvar je ključna da smršate, a nema veze sa time šta jedete: Nutricionisti otkrivaju šta je mnogo važnije od kalorija

Mršavljenje se ne svodi na brojanje kalorija, nešto drugo je ključno, kažu nutricionisti. Većina skidanje viška kilograma poistovećuje sa brojem unetih i potrošenih kalorija. Iako to jeste važno, nije najvažnije – promena stava prema hrani je broj jedan, kažu nutricionisti. "Kada je reč o ishrani i glavnom uzroku viška kilograma, važno je da gledamo dalje od ’unetih i potrošenih kalorija’ i fokusirati se na vezu sa hranom", kaže nutricionistkinja Lorejn Kerni.