Бадеми су супер здрави, али ако их потопите у воду буду још хранљивији и укуснији: Ево какве све бенефите доноси ова једноставна метода

Бадеми су сјајан избор за поподневну ужину или као додатак доручку, а ово орашасто воће је одличан извор протеина, те има бројне благодати на организам. Но, њихова нутритивна вредност биће још већа ако их пре конзумирања током ноћи оставите да одстоје у води. Ево зашто је ово добар трик! Ако бадеме потопите у водим смањиће се количина танина и киселина које садржи љуска овог плода, а који могу да смање апсорпцију хранљивих материја. Мокри бадеми су