5 Разлога због којих је добро јести авокадо
БизЛифе 07.06.2021 | БИЗЛифе
Ово зелено воц́е постало је неизоставно у кухињама широм света – и то са добрим разлогом.
Авокадо доноси разне здравствене бенефите и свестран је и прилагодљив за припремање различитих оброка. Авокадо се користи у чорбама, умацима, чак и чоколадним пралинама. Пун је хранљивих састојака и може бити користан додатак уравнотеженој исхрани. Омега-3 масне киселине помажу у снижавању холестерола липопротеина мале густине. Често се назива ЛДЛ холестерол, познат је и као „лош холестерол“, док је липопротеин велике густине или ХДЛ „добар холестерол“. Према
