7 popularnih namirnica koje su pune skrivenog šećera: Za neke smo u zabludi da su zdrave
Telegraf 08.06.2021 | Telegraf.rs
Neka jela za koja smo ubeđeni da spadaju u zdravu hranu, zapravo su štetna za naš organizam
Nutricionisti preporučuju ženama da dnevno unose 24 grama šećera, dok je za muškarce poželjno da to bude do 36 grama. Recimo, samo jedna limenka gaziranog soka sadrži gotovo 40 grama šećera. Međutim, to da su gazirana pića puna šećera nije novost, ali nije toliko poznato da i gotova supa od paradajza može da sadrži do 20 grama šećera. Čaša omiljenog soka od jabuke, čak i ako na etiketi piše da je "bez dodatog šećera", sadrži čak 25 grama šećera. Nutricionisti
