7 популарних намирница које су пуне скривеног шећера: За неке смо у заблуди да су здраве
Телеграф 08.06.2021 | Телеграф.рс
Нека јела за која смо убеђени да спадају у здраву храну, заправо су штетна за наш организам
Нутриционисти препоручују женама да дневно уносе 24 грама шећера, док је за мушкарце пожељно да то буде до 36 грама. Рецимо, само једна лименка газираног сока садржи готово 40 грама шећера. Међутим, то да су газирана пића пуна шећера није новост, али није толико познато да и готова супа од парадајза може да садржи до 20 грама шећера. Чаша омиљеног сока од јабуке, чак и ако на етикети пише да је "без додатог шећера", садржи чак 25 грама шећера. Нутриционисти
