8 zdravih namirnica koje možete da jedete i uveče: Ne goje, a daju osećaj sitosti

Nema ništa slađe od toga da se uveče posle napornog dana smestite u fotelju ili krevet, pustite film i pripremite grickalice kao neizostavni deo uživanja. Međutim, mnoge popularne grickalice iz kesice su kalorične i goje. Nutricionisti preporučuju 8 zdravih namirnica koje možete da jedete uveče bez bojazni da ćete se ugojiti. Sir je dobra noćna grickalica ako ga jedete umereno, što znači nekoliko kockica. Sadrži puno proteina tako da će vas zasititi sve do jutra.