Ако сте трчали маратон, послушајте ове савете лекара
Недељник 09.06.2021 | Бизневс
Фото: МедиГроуп архива Маратонска трка представља најдужу и најтежу атлетску дисциплину и велики је подухват за сваког учесника, али треба имати на уму да је реч о изузетно захтевном подвигу, па је због тога важно проверити здравствено стање организма, не само пре, него и након трке.
За све оне који су ове године учестовали, проф. др Горан Рађен, кардиолог у здравственом систему МедиГроуп и медицински директор Београдског маратона, даје савете за брз опоравак. “Након маратонске трке требало би најпре спровести адекватну хидратацију изотоницима. Поред тога, добро би дошло неколико спортских масажа како би се добро опустили и релаксирали мишићи”, саветује проф. Рађен. Према његовим речима, пре следећег већег физичког напора, пожељно је
