Наизглед обични симптоми говоре да вам је здравље у ризику: Како да препознате да вашем телу недостаје кључни витамин

Не морате да вадите крв - само пратите ове знаке! Витамин Д се сматра једним од најважнијих нутријената, посебно када је реч о заштити организма од вируса и других "нападача". Овај "златни витамин" регулише ниво калцијума који је неопходан за здравље костију и доприноси нормалном функционисању имунолошког система. Једини начин на који можете тачно да утврдите недостатак овог витамина је тест крви. Међутим, постоји неколико кључних сигнала који ће такође указати