Smoothie od ananasa i ovsenih pahuljica

Sastojci: – 300 ml kefira ili jogurta – 250 g ananasa – šaka mlevenih badema – 20 g meda – 25 g ovsenih pahuljica Priprema: U blender staviti sve sastojke i miksati. Po želji možete dodati i čia semenke ili napraviti smoothie bez ovsenih pahuljica. Staviti punu kašiku čia semenki i ostaviti preko noći ili na sat vremena u frižider. Prijatno!