Želja za slatkišima nije bez razloga: Evo šta se događa u vašem telu ako pijete samo čašu vode dnevno!
Srbija danas 11.06.2021
Jako je važno da u organizam unosite odgovarajuću količinu vode.
Dnevno se preporučuje šest do osam čaša vode, ali to zavisi i od opšteg zdravlja, klimi u kojoj živimo i količini fizičke aktivnosti. Dovoljna hidratacija, između ostalog, održava normalno funkcionisanje mozga i rad creva, dok dehidratacija može izazvati razne kratkoročne i dugoročne probleme, a koji su to problemi, pročitajte u nastavku. Mokraća tamne boje Boja mokraće najbrže će vam otkriti jeste li dehidrirali. Zdrava boja mokraće je bledožuta ili prozirna. Ako
