Salo se gomila na stomaku zbog ove navike, ovo sigurno nisi znala, ima veze sa spavanjem

Dugo već pokušavate da smršate, ali vam ne polazi za rukom čak i nakon uvođenja restriktivnih mera. Problem je u nekim svakodnevnim navikama za koje niste ni znali da sabotiraju vašu dijetu. Ne popijete čašu vode nakon što se probudite Bilo zato što zaborave ili jer nisu znali - mnogi ljudi to ne rade. Dobra je vest da je reč o jednostavnoj rutini koju možete uvesti u svoje jutarnje aktivnosti. Treba li vam podsetnik, stavite čašu vode na noćni ormarić prije nego