Mrzi vas da odete na trening? Donosimo vam 4 vežbe koje možete raditi čak i u krevetu

Nikom ne sudimo i zato vam, za trenutke sličnih kriza, donosimo kratke vežbe koje će svakako imati zdravstvene benefite ali nisu naporne i ne traju dugo. Ne - ne morate da uzmete opremu i zaputite se u teretanu. Da, možete ih raditi čak i na krevetu. Nema na čemu. vežbe disanja Iako se često čini da je najvažnija stvar u fitnesu to koliko ste u stanju da uradite trbušnjaka ili koliko ste izdržljivi, vežbe disanja su mnogo važnije nego što se ranije verovalo. Uz