Мрзи вас да одете на тренинг? Доносимо вам 4 вежбе које можете радити чак и у кревету

Ником не судимо и зато вам, за тренутке сличних криза, доносимо кратке вежбе које ће свакако имати здравствене бенефите али нису напорне и не трају дуго. Не - не морате да узмете опрему и запутите се у теретану. Да, можете их радити чак и на кревету. Нема на чему. вежбе дисања Иако се често чини да је најважнија ствар у фитнесу то колико сте у стању да урадите трбушњака или колико сте издржљиви, вежбе дисања су много важније него што се раније веровало. Уз