Како тело реагује на недостатак витамина: Црвенило и опадање косе може се зауставити исхраном
Телеграф 14.06.2021 | Телеграф.рс
Грчеви у ногама, перут и испуцала коса само су неки од показатеља да организму недостају одређени витамини и минерали
Како бисте се уверили да се здраво храните и уносите довољно корисних намирница у свој организам, редовно "слушајте" своје тело. Ако приметите одређене промене на кожи, ваше тело заправо покушава да вам "каже" да организму недостају поједини витамини или минерали. Ово су промене на које би требало да обратите пажњу. Ово је знак да вам највероватније недостају гвожђе, цинк и Б витамини, попут витамина Б3, Б2 и Б12. Ово је уобичајено код вегетаријанаца, јер због
