Preskačete večeru da biste smršali? Velika greška: Lekari otkrili šta se zapravo dešava u vašem telu – vesti su loše

Zaboravite sve što ste do sada naučili. Zbog ogromnog broja obaveza i brzog tempa života, često se dešava da zaboravimo da jedemo, preskočimo koji obrok. Obično je to doručak, a mnogi preskaču večeru i kako bi smršali, jer tokom sna metabolizam se usporava, što daje prostora hrani da se "zalepi". Lekari kažu - to je velika greška. Japanski istraživači proučavali navike u ishrani više od 25.000 studenata, procenjujući uticaj preskakanja obroka. Tokom trogodišnjeg