Četiri saveta za ishranu koje treba da ignorišete!
Prva 17.06.2021
Ako mislite da su u poslednje vreme svi stručnjaci za ishranu, niste jedini. Ogroman broj saveta o ishrani na internetu deluje zbunjujuće, naročito zato što uglavnom sve to ima smisla ili je potkrepljeno dokazima i svedočenjima koji zaista deluju ubedljivo.
Evo istine o nekim od najvećih mitova, tako da ne morate više da razmišljate o njima ili ih prihvatate. 1. Ova namirnica/dodatak/proizvod podstiče metabolizam Na ovu tvrdnju se najčešće nailazi, pa je zato na prvom mestu mitova koji nisu tačni. Ništa što konzumirate ne podstiče značajno metabolizam i ništa što konzumirate ne sagoreva masti ili kalorije. Jedini način da se masti sagore jeste da se sagore kalorije, a jedini način da se to uradi je a) disanjem (većina
