5 najmoćnijih namirnica koje ubrzavaju metabolizam: Odlične su za brže i zdravije mršavljenje
Telegraf 28.06.2021 | Telegraf.rs
Što su duži intervali između obroka, to se metabolizam više usporava, posebno ako su iz ishrane isključene namirnice pune vlakana
Oni koji žele da smršaju najčešće čuju rečenicu: "Ma, ti imaš spor metabolizam, zato ne mršaviš". Međutim, da li je to tako? Reč "metabolizam" često koristimo da opišemo brzinu kojom telo sagoreva kalorije. Pod tim se podrazumeva brzina kojom telo pretvara hranu u energiju, odnosno kalorije, a zatim koristi energiju za obavljanje osnovnih i sekundarnih dnevnih funkcija. Mit je da mršavi ljudi imaju brz metabolizam, a gojazni usporen. Naime, istraživanja su pokazala
