Шта се дешава са вашим телом уколико свакога дана једете јаја?
Екапија 03.07.2021
Ако редовно једете јаја, то је добар начин да унесете доста квалитетних протеина у своје тело.
Уз то, јаја су јако добра за здравље јер су богата аминокиселинама, антиоксидансима и здравим мастима. Ослободитећте се вишка масти Јаја су повезана са губитком масти захваљујући томе што нас дуго времена одржавају ситима. Једна студија обухватила је особе које су током осам недеља јеле два јаја или пециво за доручак. Обе намирнице садрже исту количину калорија. Особе које су редовно конзумирале јаја за доручак изгубиле су 65% више телесне тежине, 16% више
