Како да знате да ли пијете довољно воде?
Радио 021 03.07.2021
Један од начина да проверите јесте ли дехидрирани је брзи тест стискања коже.
Уштините кожу на руци. Кожа с нормалном еластичношћу брзо ће се вратити у свој уобичајени положај када се ослободи. Блага дехидрација проузроковаће успорено враћање коже у нормални положај. Другим речима - време је за течност. Међутим, постоје и бољи индикатори да је телу потребна вода. "Пре бих (дехидрацију) повезао с физичким симптомима као што су безвољност, главобоља или сува уста", каже немачки дерматолог др Кристопх Лајбах. Разлог је, објашњава, тај што
