Kako da znate da li pijete dovoljno vode?

Radio 021 03.07.2021
Kako da znate da li pijete dovoljno vode?

Jedan od načina da proverite jeste li dehidrirani je brzi test stiskanja kože.

Uštinite kožu na ruci. Koža s normalnom elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi. Blaga dehidracija prouzrokovaće usporeno vraćanje kože u normalni položaj. Drugim rečima - vreme je za tečnost. Međutim, postoje i bolji indikatori da je telu potrebna voda. "Pre bih (dehidraciju) povezao s fizičkim simptomima kao što su bezvoljnost, glavobolja ili suva usta", kaže nemački dermatolog dr Kristoph Lajbah. Razlog je, objašnjava, taj što

Radio 021 »

Najnovije vesti »