Kako skinuti stomak: Deset praktičnih saveta za smanjenje obima struka
Nedeljnik 13.07.2021 | Biznews
Foto: Profimedia Danas se mnogo govori o dijetama i o redukciji masti u ishrani, i pojavilo se novo stanovište da su masti, zapravo, korisne.
U prošlosti se verovalo da su one razlog gojenja i bolesti zbog čega je preporučivano da se izbegavaju, ali njih koristimo u svakodnevnoj ishrani i one su posle ugljenih hidrata, najvažniji glavni i rezervni izvor energije za naš organizam. Osim energetske, masti imaju i druge glavne i sporedne uloge u našem organizmu: daju nam energiju, važan su izvor vitamina A, D, E i K, masti su izvor esencijalnih masnih kiselina, učestvuju u sintezi antitela i nekih hormona,
