Istina o zdravoj hrani
Domino magazin 20.07.2021

Istina o zdravoj hrani sada nam dolazi zahvaljujući najnovijem istraživanju.
Stručnjaci su naglasili da ima dosta zabluda kada se govori šta je dobro jesti i biti zdrav, čio i veseo. Prema najnovijem istraživanju ugljeni hidrati su stavljeni na crnu listu a zapravo su odlični za naše zdravlje. Dobri su za poboljšanje raspoloženja, za bolje pamćenje, za mršavljenje. Treba imati u vidu da se ovo ne odnosi na sve ugljene hidrate već samo na one celih zrna a ne rafinisane. I sve to je objavljeno u časopisu Journal of Nutrition. Istraživanje je