Mitovi o vodi i hidrataciji
Vesti online 21.07.2021 | Indeks
Jedni se tvrdoglavo opiru hidrataciji, iako bi to moglo da reši brojne svakodnevne probleme. Drugi piju vodu vođeni zastarelim savetima. Koliko vode bi trebalo popiti tokom jednog dana? Najbolje vreme za pijenje vode Nemojte piti previše vode Slušajte svoje telo i njegove potrebe za vodom
Postoji nekoliko pravila hidratacije i nekoliko jednostavnih i najboljih praksi da biste ostali hidrirani. Iako ispijanje osam čaša vode dnevno neće naštetiti, nema ni dokaza da su potrebne. Ovaj mit potiče iz izveštaja koji je objavio Odbor za hranu i ishranu Nacionalnog istraživačkog veća SAD 1945. godine. Osluškujte svoje telo i u skadu s tim konzumirajte tečnost, odnosno vodu. Službeno, Američka nacionalna akademija nauka, inženjerstva i medicine kaže da bi
