Hodajuća meditacija najveći rekreativni trend u svetu: Meditirate i trošite kalorije u isto vreme

Težnja većine ljudi je da postignu unutrašnji mir i sklad, a prema nekima, do toga se dolazi meditacijom. Ona bi trebalo da podrazumeva potpuni mir, međutim izgleda da je moguće, prema nekim istraživanjima, meditirati i dok ste u pokretu. Mnogi oblici kretanja mogu biti meditativni, tvrde stručnjaci, a oni uključuju šetnju, vožnju rolera, ali i neke druge aktivnosti. - Hodajuća meditacija je apsolutni hit i osmišljena tako da sinhronizujemo telo i um i da se