Kako je bolje da konzumirate grickalice: Sve odjednom ili tokom nekoliko dana?
BizLife 22.07.2021 | BIZLife
Međutim, ne postoji mnogo istraživanja koja eksplicitno govore da je konzumiranje kaloričnih poslastica štetnije kada se uzima odjednom ili tokom dužeg perioda.
Saznajte koji su rizici potpunog prepuštanja omiljenim slatkim poslasticama i zašto je i dalje u redu da u njima uživate umereno. Eksperti u ishrani imaju savet u vezi sa diskrecionim kalorijama, poznatijim kao „prazne ”. Ovo su dodatne kalorije koje tehnički možete da potrošite na „dekadentnu” hranu koju poželite nakon što zadovoljite svoje nutritivne dnevne potrebe. Broj dostupnih kalorija različit je za svakoga, ali ako se ostatak vašeg svakodnevnog načina
