7 namirnica koje prirodno snižavaju visok krvni pritisak
Vesti online 23.07.2021 | Punkufer.h
Da biste izbegli visoki krvni pritisak, treba jesti hranu sa niskim procentom soli. 1. Beli pasulj 2. Obični jogurt 3. Kivi 4. Breskve 5. Banane 6. Kelj 7. Brokoli
Nutricionisti upozoravaju da se protiv visokog pritiska treba boriti i s tri moćna minerala: kalcijumom, magnezijumom i kalijumom. Ovih sedam namirnica bogato je kalcijumom, magnezijumom i kalijumom, koji prirodno snižavaju visoki krvni pritisak. U pasulju se nalazi znatna količina kalcijuma, magnezijuma i kalijuma koja blagonaklono deluju na snižavanje krvnog pritiska. Pasulj možete jesti u obliku variva, od njega praviti čorbe, dodavati ga salatama ili pripremiti
