Не исцрпљујте своје тело: 5 правила за вежбање у току врелих летњих дана

Телеграф 25.07.2021 | Телеграф.рс

Вежбање по врућинама може додатно да оптерети тело, па је важно да знате границе и слушате свој организам

Физичка активност у току врелих летњих дана може бити веома опасна. Претерано вежбање тело може да доведе у стање превеликог стреса, па чак и до проблема повезних са врућином, попут топлотних грчева, топлотних удара и дехидратације. Вежбање по врућинама може додатно да оптерети тело, па је важно да знате границе и слушате свој организам. Ако сте релативно нови у вежбању или се враћате после после паузе, требало би да прилагодите вежбе умереном интезитету.

Отвори на telegraf.rs

Не исцрпљујте своје тело: 5 правила за вежбање у току врелих летњих дана

Телеграф »

Зеленски се огласио о измењеном мировном плану: Више нема 28 тачака, многе исправне тачке су узете у обзир

Откривени детаљи измењеног плана за окончање рата у Украјини: Ове ствари никако нису могле да прођу

"Господе Боже, шок! Шта је ово?" Раду Манојловић затекла вест о Љиљиној смрти, не може да дође себи од шока

Он је нови капитен Србије и предводиће Алимпијевићеве орлове: "Осећам понос и привилегију, имамо одговорност"

Дачић се састао са генералним секретаром Интерпола у Маракешу

Најновије вести »

„Мама, да ли се сада опет враћамо у Сирију?“

Драшко Станивуковић нападнут у Бањалуци Објавио фотографију са лица места: "Упутио је отворене претње"

„Урсула није могла да не чује за Косово“: Захарова коментарисала изјаву председнице Европске комисије да границе не могу да се мењају силом

(Фото) "Са Трампом ћу разговарати о најосетљивијим питањима" Огласио се Зеленски након драстичних измена плана за мир: Биће тешко

Станислав Крофак открио детаље односа са Анитом: "Било је свашта" - Признао све о новој девојци, а ево да ли улази у Елиту 9: "Морају да ме добро плате"