Када би требало попити последњу кафу? Стручњаци израчунали тачну сатницу, само овако вам неће пореметити сан!

Кафа може пореметити сан, ево шта кажу стручњаци о томе када би требало попити последњу шољицу током дана! Сви знамо да би кафу требало пити ујутру, пожељно сат времена после устајања и обавезно уз доручак а не на празан стомак. То важи за прву јутарњу кафу, а шта важи за последњу? Др Елен Вора, психијатар специјализован за сан, наводи да тело кафу процесуира "из половина". Ово правило значи да ће пет до седам сати метаболизму бити потребно да испроцесуира