Воду пијте и када нисте жедни
Вести онлине 30.07.2021 | Н1
Воду пијте у редовним размацима. Добра идеја је и да пратите колико воде пијете да бисте били сигурни да сте попили довољно. Током лета још је важније пити довољно течности уопште.
Када су виске температуре и када се знојимо више, нашем телу је потребно и више течности да би надомести оно што смо изгубили. Човек веома лако дехидрира, нарочито лети, а то може да доведе и до опасних стања попут исцрпљености и топлотног удара. Лена Јунгст, суоснивач “Аир уп” открила је како да увек будемо хидрирани: Пијте воду и пре него што ожедните – Да бисте остали хидрирани, важно је да током дана непрестано пијете воду, и то у малим гутљајима, али
